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男人吃什么養(yǎng)腎護腎及方法

病情描述:
很多男性都腎虛就要及早調(diào)理,怎么調(diào)理,男人吃什么養(yǎng)腎護腎及方法呢?
共2個回答
王婷 副主任醫(yī)師 去掛號
綿陽市第三人民醫(yī)院 三甲 腎病內(nèi)科
腎的健康對男人來說很重要,那怎么才能養(yǎng)好自己的腎呢,我們可以從飲食來調(diào)理,能夠補腎食物有很多。除了黑色的黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆等黑色食物可養(yǎng)腎外,核桃、韭菜、蝦、羊腰等也可以起到補腎養(yǎng)腎的作用??梢猿砸恍┨O果,蘋果中含有大量有助抵抗炎癥的化合物,而且含鉀量相對較低,是保護腎臟的完美零食。
劉輝 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 腎內(nèi)科
男性面臨社會、家庭的壓力,精神和心理都長期處于高壓狀態(tài),這樣特別容易加速男性身體器官的衰老,損傷身體臟器的功能。而長期熬夜時會使腎臟加重負擔,加速腎器官的衰老,所以養(yǎng)成要早睡早起的習(xí)慣才有利于養(yǎng)腎護腎。平時可以多喝茶,喝茶不僅能夠提神醒腦,還能夠保護腎臟,使人體有害物質(zhì)有效及時的排出體外。
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