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女生保養(yǎng)皮膚吃什么

患者:女,22歲

病情描述:
我的皮膚不好,皮膚會出現(xiàn)干燥蛻皮的狀況,女生保養(yǎng)皮膚吃什么?
共2個回答
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
可以選擇高維生素的水果或者蔬菜來護理皮膚,對皮膚好也可以提亮膚色,番茄含有豐富的微量元素。其中,胡蘿卜素、維生素c和茄紅素,可以對抗陽光和皮膚癌。營養(yǎng)學(xué)家研究顯示,每人每天食用50克-100克鮮番茄,即可滿足人體對幾種維生素和礦物質(zhì)的需要,并且可以起到降低心臟病的風(fēng)險和抗衰老的作用。從而為你帶來紅潤健康的好膚色。
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
通??梢栽跍?zhǔn)備睡覺睡覺的時候,可以拿小黃瓜切成片敷在臉上,堅持一個月臉上的皮膚就會白嫩起來。在睡前用最便宜的化妝棉加上化妝水完全浸濕后,敷在臉上20分鐘,每周3次,您的皮膚會有想不到的水亮清透喔。每天起床喝2杯水,其中一杯加些鹽巴,可以清腸胃。出門前一定要擦隔離霜及防曬乳,回到家記得要馬上卸妝。先用溫水再用冷水洗臉會讓肌膚既干凈且毛細孔會變小喔。一定要多喝水不熬夜,少吃油炸類的東西,保持皮膚清潔。
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