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左枕后位應(yīng)該怎樣調(diào)整睡姿

病情描述:
我今天去照B超顯示胎位為左枕后位，我想順產(chǎn)，應(yīng)該怎樣調(diào)整睡姿？

共1個(gè)回答

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

左枕后位可通過左側(cè)臥位、半俯臥位、膝胸臥位、交替?zhèn)扰P等方式調(diào)整睡姿。該胎位異?？赡芘c子宮形態(tài)、骨盆狹窄、胎盤位置、胎兒活動(dòng)等因素有關(guān)。

1、左側(cè)臥位

采取左側(cè)臥位有助于減輕子宮右旋，改善胎盤血流，建議用枕頭支撐腰背部保持30度傾斜。

2、半俯臥位

每日短時(shí)間采用半俯臥位，即胸膝著床、臀部抬高姿勢(shì)，每次維持10-15分鐘，需避免餐后立即進(jìn)行。

3、膝胸臥位

膝胸臥位通過重力作用促使胎頭旋轉(zhuǎn)，每日2-3次，每次5-10分鐘，動(dòng)作需緩慢避免頭暈。

4、交替?zhèn)扰P

夜間睡眠時(shí)每2小時(shí)交替變換左右側(cè)臥位，配合孕婦枕保持脊柱中立位，減少單側(cè)壓力。

建議定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)胎位變化，睡眠時(shí)保持環(huán)境安靜舒適，避免長時(shí)間保持同一姿勢(shì)，如有頭暈或胎動(dòng)異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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