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如何快速降血糖

患者：男，45歲

病情描述:
我今天體檢醫(yī)生說血糖有點(diǎn)高，怎樣能快速降血糖？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

快速降血糖可通過調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物干預(yù)、監(jiān)測(cè)血糖等方式實(shí)現(xiàn)。血糖升高可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、糖尿病等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

減少精制碳水化合物攝入，選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，避免含糖飲料和高糖零食，分餐制有助于平穩(wěn)血糖。

2、增加運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)葡萄糖利用，建議每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，避免空腹運(yùn)動(dòng)以防低血糖。

3、藥物干預(yù)

二甲雙胍、格列美脲、胰島素等降糖藥物需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，可能與胰腺功能異常、胰島素分泌不足有關(guān)，常伴有多飲多尿癥狀。

4、監(jiān)測(cè)血糖

定期檢測(cè)指尖血糖或動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)，記錄波動(dòng)規(guī)律，發(fā)現(xiàn)異常及時(shí)就醫(yī)調(diào)整治療方案，可能與應(yīng)激反應(yīng)、藥物影響等因素相關(guān)。

出現(xiàn)嚴(yán)重高血糖或伴隨意識(shí)模糊等癥狀須立即就醫(yī)，日常保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定有助于血糖控制。

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