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氣血虛怎么食補(bǔ)

患者:女,31歲

病情描述:
在月經(jīng)期經(jīng)量少,手腳還會(huì)發(fā)涼,可能是氣血虛,那么氣血虛怎么食補(bǔ)?
共2個(gè)回答
張?jiān)旅?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
濟(jì)寧市中醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科
還可以喝紅糖水,紅糖具有很好的補(bǔ)氣血的作用,尤其是對(duì)于女性來(lái)說(shuō),還具有暖宮的效果,在緩解月經(jīng)不調(diào),預(yù)防痛經(jīng)方面,都能發(fā)揮很好的作用。對(duì)于孕婦可以補(bǔ)充能量,利于新陳代謝,喝紅糖水對(duì)于手腳冰涼,失眠,氣色比較差的女性也很有幫助。
雷麩爾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
邵陽(yáng)市中心醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果有氣血虛的癥狀,可以推薦一種食物,它就是銀耳,它有溫補(bǔ)潤(rùn)臟的功效,又被稱為窮人的燕窩,顏色,口感功效上都和燕窩相似,但價(jià)格又會(huì)便宜很多,所以大家秋天的時(shí)候可以多吃一點(diǎn)銀耳湯。可以用紅棗和銀耳一起燉湯,可以起到不氣血的作用,要保護(hù)好自己,做一個(gè)精致的女性。
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