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孕婦缺鐵吃什么好

患者：女，23歲

病情描述:
孕期做體檢結果顯示缺鐵，這個情況下飲食吃什么比較好呢？
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科

孕婦缺鐵可以適量吃豬肝、菠菜、紅肉、黑芝麻等食物，也可以遵醫(yī)囑吃硫酸亞鐵、多糖鐵復合物、右旋糖酐鐵、琥珀酸亞鐵等藥物。建議及時就醫(yī)，積極配合醫(yī)生治療，在醫(yī)生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵，吸收率高，每周食用一到兩次有助于改善缺鐵癥狀。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和維生素C，搭配富含維生素C的食物食用可提高鐵吸收率。

3. 紅肉

牛肉、羊肉等紅肉含鐵量較高，適量食用有助于補充鐵元素。

4. 黑芝麻

黑芝麻富含鐵元素，可磨粉加入日常飲食中，長期食用有助于補鐵。

二、藥物

1. 硫酸亞鐵

硫酸亞鐵是常見的補鐵劑，適用于輕中度缺鐵性貧血，需在醫(yī)生指導下使用。

2. 多糖鐵復合物

多糖鐵復合物胃腸道刺激較小，適合對硫酸亞鐵不耐受的孕婦使用。

3. 右旋糖酐鐵

右旋糖酐鐵適用于口服鐵劑無效或不能耐受的孕婦，需靜脈注射給藥。

4. 琥珀酸亞鐵

琥珀酸亞鐵生物利用度較高，對胃腸道刺激較小，適合孕婦補鐵使用。

孕婦補鐵期間應避免與鈣劑、咖啡、茶等同服，以免影響鐵吸收，同時注意定期監(jiān)測血紅蛋白水平。

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