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懷孕能吃海蜇嗎

患者：女，28歲

病情描述:
懷孕四個(gè)月了，最近總是很想吃海蜇頭，但是老公總是攔著我不讓我吃，懷孕能吃海蜇嗎
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

懷孕期間可以適量食用海蜇，海蜇富含蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)，但需注意處理干凈、避免過(guò)敏，并控制食用量。建議選擇正規(guī)渠道購(gòu)買，充分浸泡去除鹽分后烹飪食用。

1、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

海蜇含有優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣、硒等營(yíng)養(yǎng)素，有助于胎兒發(fā)育。但需搭配其他食物保證營(yíng)養(yǎng)均衡。

2、食用安全

市售海蜇可能含明礬等添加劑，建議反復(fù)浸泡48小時(shí)以上，徹底去除殘留有害物質(zhì)后再食用。

3、過(guò)敏風(fēng)險(xiǎn)

部分孕婦可能對(duì)海蜇等海鮮過(guò)敏，首次食用應(yīng)少量嘗試，觀察是否有皮疹、腹瀉等過(guò)敏反應(yīng)。

4、食用禁忌

胃腸功能較弱的孕婦應(yīng)減少食用，避免引發(fā)腹瀉。腌制海蜇含鹽量高，高血壓孕婦需嚴(yán)格控制攝入量。

孕期飲食建議多樣化，海蜇每周食用不超過(guò)2次，每次100克左右為宜，出現(xiàn)不適及時(shí)就醫(yī)。

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