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孕婦可以吃益生菌嗎

病情描述:
這兩天有一點(diǎn)腹瀉，聽說益生菌能夠改善這種情況，孕婦可以吃嗎？
共1個(gè)回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可以適量吃益生菌。益生菌有助于調(diào)節(jié)腸道菌群平衡，改善消化功能，增強(qiáng)免疫力，常見的有乳酸菌、雙歧桿菌等。

1、調(diào)節(jié)腸道

益生菌可以幫助孕婦緩解便秘、腹瀉等腸道問題，促進(jìn)營養(yǎng)吸收，維持腸道健康。

2、增強(qiáng)免疫

益生菌能夠增強(qiáng)孕婦的免疫力，降低感染風(fēng)險(xiǎn)，減少孕期常見的感冒、尿路感染等問題。

3、改善情緒

益生菌可能通過腸腦軸影響情緒，幫助緩解孕期焦慮、抑郁等情緒波動(dòng)。

4、預(yù)防過敏

益生菌有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)，降低胎兒出生后發(fā)生過敏的概率。

建議孕婦在選擇益生菌時(shí)咨詢醫(yī)生，避免過量攝入，同時(shí)注意飲食均衡，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

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