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胃疼時(shí)可以適量吃小米粥、山藥、南瓜、蘇打餅干等食物，也可以遵醫(yī)囑吃鋁碳酸鎂、雷尼替丁、奧美拉唑等藥物。避免食用辛辣刺激、油膩、過酸及生冷食物，建議及時(shí)就醫(yī)明確病因。

一、食物

1. 小米粥

小米粥富含淀粉和B族維生素，能形成保護(hù)膜緩解胃黏膜刺激，適合胃炎或胃潰瘍引起的疼痛。

2. 山藥

山藥含黏蛋白可修復(fù)胃黏膜，其淀粉酶抑制劑能減輕消化負(fù)擔(dān)，適合功能性消化不良導(dǎo)致的隱痛。

3. 南瓜

南瓜果膠成分可吸附胃內(nèi)有害物質(zhì)，膳食纖維促進(jìn)胃腸蠕動，改善胃脹氣伴隨的絞痛。

4. 蘇打餅干

弱堿性蘇打餅干能中和部分胃酸，緩解空腹時(shí)胃酸過多引起的灼痛感，但不宜過量食用。

二、藥物

1. 鋁碳酸鎂

該藥能快速中和胃酸并在潰瘍面形成保護(hù)層，適用于胃酸過多或膽汁反流導(dǎo)致的陣發(fā)性疼痛。

2. 雷尼替丁

H2受體阻滯劑通過抑制胃酸分泌發(fā)揮作用，對十二指腸潰瘍引起的規(guī)律性疼痛效果顯著。

3. 奧美拉唑

質(zhì)子泵抑制劑適用于頑固性胃痛，能長效抑制胃酸分泌，需警惕長期使用可能引發(fā)骨質(zhì)疏松。

三、忌口食物

1. 辛辣刺激

辣椒、芥末等會直接刺激胃黏膜導(dǎo)致疼痛加重，胃鏡檢查顯示可引發(fā)黏膜充血水腫。

2. 油膩食物

油炸食品延緩胃排空，增加胃酸分泌，易誘發(fā)膽囊收縮素釋放加重膽汁反流性胃痛。

3. 過酸食物

檸檬、山楂等酸性食物可能腐蝕受損胃黏膜，臨床觀察顯示會延長潰瘍愈合時(shí)間。

4. 生冷食物

低溫食物引起胃部血管收縮，胃腸動力檢測證實(shí)會減緩蠕動速度導(dǎo)致痙攣性疼痛。

胃痛期間建議少食多餐，進(jìn)食后1小時(shí)內(nèi)避免平臥，慢性疼痛患者需定期進(jìn)行胃鏡檢查評估病情。