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脾虛濕盛怎么辦?

病情描述:
這幾天我臉色比較蒼白,消化也不好,醫(yī)生說我是脾虛濕盛,要怎么辦好呢?
共1個回答
葛劍 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科

脾虛濕盛可通過飲食調(diào)理、運動鍛煉、中藥治療、艾灸療法等方式改善。脾虛濕盛通常由飲食不當、缺乏運動、脾胃虛弱、外感濕邪等原因引起。

1、飲食調(diào)理

減少生冷油膩食物攝入,增加山藥、薏米、蓮子等健脾祛濕食材,避免暴飲暴食損傷脾胃功能。

2、運動鍛煉

每日適度進行八段錦、快走等運動,促進氣血運行加速水濕代謝,運動后注意保暖避免外濕侵襲。

3、中藥治療

可能與脾胃運化功能減退、水液代謝失常有關,常見脘腹脹滿、肢體困重等癥狀,可遵醫(yī)囑使用參苓白術散、香砂六君子丸、附子理中丸等方劑。

4、艾灸療法

通過艾灸足三里、中脘等穴位溫補脾陽,建議在專業(yè)醫(yī)師指導下進行,避免燙傷皮膚或加重內(nèi)熱。

保持規(guī)律作息避免熬夜,注意腹部保暖,長期癥狀未緩解需及時就醫(yī)排除器質(zhì)性疾病。

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