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如何預(yù)防青春痘

患者：女，15歲

病情描述:
看到朋友臉上洗了好多青春痘，自己還沒起，那如何預(yù)防青春痘
共2個(gè)回答
許光倉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
鎮(zhèn)江市中醫(yī)院 三甲 皮膚科
在青少年時(shí)期要注意，洗臉時(shí)不能匆匆洗一下就完事了，應(yīng)該也是需要清潔皮膚的，最好是好好用一些針對(duì)性的洗面奶來洗。你不要覺得，你還小，皮膚不用打理，可是等你打理的時(shí)候，已經(jīng)發(fā)現(xiàn)皮膚問題嚴(yán)重了。如果你發(fā)現(xiàn)你的臉上已經(jīng)長了痘痘的話，記得，不要有吸煙，喝酒的毛病，更不能和同學(xué)們一起熬夜上網(wǎng)或者是玩游戲。最好的情況下，就是能定時(shí)睡，定點(diǎn)起，保持固定的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)等。還有，不要喝咖啡或者是含酒精以及碳酸類過多的飲料。
楊麗麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
錦州市中醫(yī)醫(yī)院 三甲 皮膚科
青少年時(shí)，因?yàn)榛顒?dòng)量比較大，所以，出汗量也大，這個(gè)時(shí)候，體內(nèi)的水少，油量就過多。如果不及時(shí)補(bǔ)充水份的話，那么大量的油質(zhì)就會(huì)堆積在皮膚處，容易出現(xiàn)皮膚問題，例如行囊堵塞等。所以，青春期的同學(xué)們要記得，每天要大量的喝水。青少年對(duì)飲食并沒有注意，所以，家長在此方面就要進(jìn)行合理的安排。最好在孩子青春期的時(shí)候，不要給吃凜冽的食物，油炸的食物也要少量攝入，還有甜食等都要注意量，不能過多攝入。最好是給孩子吃水果，清淡的食物，以及少含鹽類的食物，醬油也要少吃。
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