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排卵期如何同房才能提高懷孕幾率

病情描述:
我和老公準備這個月要孩子,這幾天就是排卵期。排卵期如何同房才能提高懷孕幾率?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

排卵期同房提高懷孕概率的方法有調(diào)整同房頻率、監(jiān)測排卵時間、優(yōu)化生活習(xí)慣、采用輔助體位。

1、調(diào)整頻率

排卵期每兩天同房一次可平衡精子質(zhì)量與數(shù)量,避免每日同房導(dǎo)致精子濃度下降。

2、監(jiān)測排卵

通過基礎(chǔ)體溫法、排卵試紙或超聲監(jiān)測確定排卵日,在卵子排出后12-24小時內(nèi)同房效果最佳。

3、優(yōu)化習(xí)慣

雙方避免吸煙飲酒,保持充足睡眠,女性同房后平臥半小時幫助精子通過宮頸

4、輔助體位

采用男上女下體位并在女性臀部墊枕頭,有助于精液儲存在陰道后穹窿。

備孕期間建議均衡攝入富含鋅硒的海產(chǎn)品與堅果,男性可遵醫(yī)囑服用左卡尼汀片,女性可短期使用黃體酮膠囊支持黃體功能。

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