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前列腺炎食療方法

病情描述:
我之前檢查有前列腺炎，一直也沒有去治療，想試下飲食改善，前列腺炎食療方法有哪些呢？
共1個回答
何學(xué)酉 副主任醫(yī)師 去掛號
中國人民解放軍總醫(yī)院 三甲 泌尿外科

前列腺炎可通過飲食調(diào)理輔助改善癥狀，推薦的食物有南瓜子、西紅柿、深海魚類、綠茶，同時需避免辛辣刺激食物。

1、南瓜子

南瓜子富含鋅元素，有助于改善前列腺功能，減輕炎癥反應(yīng)。每日適量食用生南瓜子或低溫烘焙南瓜子。

2、西紅柿

西紅柿中的番茄紅素具有抗氧化作用，可降低前列腺特異性抗原水平。建議選擇熟制西紅柿或番茄制品。

3、深海魚類

三文魚、沙丁魚等富含歐米伽3脂肪酸，能抑制前列腺炎癥因子釋放。每周食用2-3次，采用清蒸等健康烹飪方式。

4、綠茶

綠茶含兒茶素類物質(zhì)，可通過抗炎機(jī)制緩解前列腺充血癥狀。建議飲用淡茶，避免空腹飲用。

飲食調(diào)理需配合規(guī)范治療，保持規(guī)律作息，避免久坐，適度進(jìn)行盆底肌鍛煉有助于癥狀改善。

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