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3歲小孩不愛吃飯怎么辦

病情描述:
我家孩子這段時間老是不愛吃飯,應該怎么辦啊?
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

3歲小孩不愛吃飯可通過調整進餐環(huán)境、改善食物性狀、建立規(guī)律飲食、排查疾病因素等方式改善。挑食偏食通常由味覺敏感、零食干擾、微量元素缺乏、消化功能紊亂等原因引起。

1、調整進餐環(huán)境

固定用餐座位,避免電視玩具干擾,家長需保持輕松態(tài)度。兒童對緊張氛圍敏感可能拒食,可嘗試親子共餐模式。

2、改善食物性狀

將食物做成卡通造型或小份量,家長需提供色彩豐富的蔬菜水果。吞咽功能未完善可能導致抗拒塊狀食物,可搭配南瓜泥、西藍花碎等易入口食材。

3、建立規(guī)律飲食

控制兩餐間隔4小時,家長需限制餐間零食。血糖波動會影響食欲,可準備定時餐盤培養(yǎng)生物鐘,避免強迫喂食。

4、排查疾病因素

可能與缺鋅、腸易激綜合征等因素有關,通常表現(xiàn)為生長遲緩、腹痛等癥狀??勺襻t(yī)囑使用葡萄糖酸鋅口服液、雙歧桿菌三聯(lián)活菌散等藥物,需完善便常規(guī)等檢查。

每日保證500ml奶制品攝入,優(yōu)先選擇含益生菌的酸奶,若持續(xù)兩周以上食欲不振建議兒童消化科就診。

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