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懷孕腰會疼嗎

患者:女,24歲

病情描述:
也就懷孕2個多月,最近一直覺得腰疼,懷孕腰會疼嗎?
共1個回答
冷啟剛 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 婦科

懷孕期間腰部疼痛是常見現(xiàn)象,主要由激素變化、體重增加、姿勢改變、腰椎壓力增大等因素引起。

1、激素變化

孕期松弛素分泌增加導致韌帶松弛,可能引發(fā)腰部不適,可通過熱敷和適度拉伸緩解。

2、體重增加

胎兒發(fā)育使孕婦體重增長,腰椎負荷加重,建議使用托腹帶并控制合理增重范圍。

3、姿勢改變

子宮擴張使重心前移,腰背肌群持續(xù)緊張,應避免久站久坐,保持正確坐臥姿勢。

4、腰椎壓力

可能與腰椎間盤突出或骨盆前傾有關,通常伴隨下肢放射痛,需排除病理因素后通過游泳等低沖擊運動改善。

建議睡眠時采用側臥位配合孕婦枕支撐,日??蛇M行凱格爾運動增強核心肌群穩(wěn)定性,若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢麻木需及時產(chǎn)科就診。

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