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戒煙的好處

病情描述:
每次抽煙老婆都不讓,說是抽了對身體不好,所以讓我戒煙,戒煙的好處有哪些?
共1個回答
孫為群 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 神經(jīng)外科

戒煙可顯著改善呼吸功能、降低心血管疾病風(fēng)險、提升生活質(zhì)量并延長預(yù)期壽命,主要好處包括減少咳嗽、降低癌癥概率、改善皮膚狀態(tài)及節(jié)約經(jīng)濟(jì)開支。

1、呼吸改善

戒煙后支氣管纖毛功能逐漸恢復(fù),肺部分泌物減少,慢性咳嗽和喘息癥狀明顯緩解,肺部感染概率下降。

2、心血管保護(hù)

停止吸煙后血液一氧化碳水平恢復(fù)正常,血管內(nèi)皮功能改善,冠心病和腦卒中發(fā)病風(fēng)險在1年內(nèi)可降低一半。

3、外貌提升

尼古丁戒斷后皮膚微循環(huán)改善,面色由灰黃轉(zhuǎn)為紅潤,牙齒煙漬減少,口腔異味消除,面容顯著年輕化。

4、經(jīng)濟(jì)節(jié)約

按日均1包煙計算,戒煙后每年可節(jié)省數(shù)千元開支,長期累積的醫(yī)療費用支出也會相應(yīng)減少。

建議配合有氧運動與高維生素C飲食促進(jìn)代謝,必要時可遵醫(yī)囑使用尼古丁貼片、鹽酸安非他酮等戒煙輔助藥物。

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