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吃黑枸杞補(bǔ)腎嗎

患者：男，29歲

病情描述:
掉頭發(fā)是腎虛引起的，還有點(diǎn)乏力，經(jīng)常盜汗，打算自己吃些補(bǔ)腎的食物。吃黑枸杞補(bǔ)腎嗎？
共1個(gè)回答
馬小麗 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科

黑枸杞可能有助于改善腎虛癥狀，但無(wú)法直接治療腎臟疾病。適量食用黑枸杞可能通過(guò)抗氧化、調(diào)節(jié)免疫等機(jī)制輔助腎臟健康，但嚴(yán)重腎功能問(wèn)題需醫(yī)學(xué)干預(yù)。

1、抗氧化作用

黑枸杞富含花青素等抗氧化成分，可能減輕腎臟氧化損傷，適合長(zhǎng)期疲勞導(dǎo)致的輕度腎虛人群日常泡水飲用。

2、免疫調(diào)節(jié)

黑枸杞多糖可調(diào)節(jié)免疫功能，對(duì)免疫力低下引起的腰膝酸軟癥狀有改善作用，建議搭配山藥等食材燉湯食用。

3、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

含鋅、鐵等礦物質(zhì)，能改善腎精不足導(dǎo)致的脫發(fā)耳鳴，每日食用量建議控制在10-15克，避免與綠茶同服影響吸收。

4、輔助降壓

對(duì)高血壓性腎損害有一定輔助保護(hù)作用，但合并糖尿病腎病等器質(zhì)性疾病時(shí)須配合纈沙坦、阿魏酸哌嗪等藥物治療。

慢性腎病患者食用前需咨詢醫(yī)生，避免與免疫抑制劑相互作用，日?？膳浜系偷鞍罪嬍澈桶硕五\鍛煉綜合調(diào)理。

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