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成人缺鋅的癥狀

病情描述:
最近我身體不好,經(jīng)常愛生病,醫(yī)生說我可能是缺鋅導致的。成人缺鋅的癥狀有哪些呢?
共1個回答
李海東 副主任醫(yī)師 去掛號
中國醫(yī)學科學院整形外科醫(yī)院 三甲 整形外科

成人缺鋅的癥狀主要包括味覺減退、傷口愈合緩慢、脫發(fā)、免疫力下降等。缺鋅可能由飲食不均衡、吸收障礙、慢性疾病、遺傳因素等原因引起。

1、味覺減退

缺鋅會影響味蕾功能,導致味覺敏感度下降??赡芘c長期素食或挑食有關(guān),建議增加牡蠣、牛肉等富鋅食物,必要時遵醫(yī)囑補充葡萄糖酸鋅、硫酸鋅或蛋白鋅。

2、傷口愈合慢

鋅參與細胞再生,缺乏時皮膚修復延遲。常見于胃腸手術(shù)后或糖尿病患者,表現(xiàn)為創(chuàng)面久不結(jié)痂。可配合醫(yī)生使用氧化鋅軟膏、鋅硒寶片或含鋅敷料。

3、脫發(fā)加重

鋅缺乏導致毛囊周期紊亂,頭發(fā)稀疏易斷。壓力過大或節(jié)食減肥可能誘發(fā),需檢測血清鋅水平,在醫(yī)生指導下服用甘草鋅顆粒、鋅鈣特口服液等。

4、反復感染

鋅對免疫細胞分化至關(guān)重要,缺乏時易感冒或口腔潰瘍頻發(fā)??肆_恩病等慢性炎癥會加劇鋅流失,治療需結(jié)合原發(fā)病,可選用賴氨葡鋅顆粒等免疫調(diào)節(jié)劑。

日??蛇m量食用南瓜子、蛋黃、扇貝等富鋅食材,避免與高纖維食物同食影響吸收,長期癥狀無改善需就醫(yī)排查腸病等潛在病因。

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