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孕婦貧血吃什么

患者:女,27歲

病情描述:
我懷寶寶幾個月了,一直都是在貧血狀態(tài),可以吃什么進(jìn)行調(diào)整呢?
共1個回答
李艷芳 主任醫(yī)師 去掛號
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦貧血可以適量吃豬肝、菠菜、紅棗、牛肉等食物,也可以遵醫(yī)囑吃琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒、硫酸亞鐵緩釋片等藥物。建議及時就醫(yī),積極配合醫(yī)生治療,在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用合適的藥物,并做好飲食調(diào)理。

一、食物

1. 豬肝

豬肝富含血紅素鐵,吸收率高,每周食用一到兩次有助于改善缺鐵性貧血。

2. 菠菜

菠菜含有非血紅素鐵和葉酸,搭配維生素C食物可提高鐵吸收率。

3. 紅棗

紅棗含鐵量較高,可作為日常補(bǔ)血零食,但需配合動物性食物促進(jìn)吸收。

4. 牛肉

牛肉是優(yōu)質(zhì)蛋白和血紅素鐵來源,瘦肉部位更適合孕婦消化吸收。

二、藥物

1. 琥珀酸亞鐵片

用于治療缺鐵性貧血,胃腸道刺激較小,需配合維生素C服用。

2. 富馬酸亞鐵顆粒

適用于中重度缺鐵性貧血,吸收率較高,可能出現(xiàn)黑便等副作用。

3. 硫酸亞鐵緩釋片

緩釋劑型減少胃腸刺激,需空腹服用以保證藥效,忌與鈣劑同服。

孕婦貧血期間應(yīng)避免飲用濃茶咖啡,餐后兩小時再服用鐵劑,定期監(jiān)測血紅蛋白指標(biāo),結(jié)合適度散步等溫和運(yùn)動促進(jìn)血液循環(huán)。

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