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兒童吃蜂蜜好嗎

病情描述:
聽說蜂蜜很營養(yǎng)，所以就打算每天早上給孩子喝一點(diǎn)。兒童吃蜂蜜好嗎？
共1個(gè)回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內(nèi)科

兒童適量食用蜂蜜有助于補(bǔ)充能量和營養(yǎng)，但1歲以下嬰兒禁止食用。蜂蜜對兒童的影響主要有促進(jìn)消化、緩解咳嗽、提供微量元素、潛在過敏風(fēng)險(xiǎn)。

1、促進(jìn)消化

蜂蜜含有機(jī)酸和酶類物質(zhì)，有助于幫助兒童胃腸蠕動。家長需注意每日攝入量不超過10克，避免影響正餐食欲。

2、緩解咳嗽

蜂蜜具有潤喉作用，可減輕兒童上呼吸道感染引起的干咳癥狀。建議家長選擇純天然蜂蜜，避免添加糖分的產(chǎn)品。

3、提供微量元素

蜂蜜含有鐵、鋅等礦物質(zhì)，有助于兒童生長發(fā)育。家長需注意蜂蜜不能替代正規(guī)補(bǔ)劑，應(yīng)與均衡飲食搭配。

4、過敏風(fēng)險(xiǎn)

部分兒童可能對花粉源蜂蜜過敏，家長首次喂食應(yīng)觀察是否出現(xiàn)皮疹、嘔吐等反應(yīng)。過敏體質(zhì)兒童應(yīng)謹(jǐn)慎食用。

建議家長選擇正規(guī)渠道購買的合格蜂蜜產(chǎn)品，避免給兒童食用未經(jīng)殺菌處理的生蜜，培養(yǎng)兒童進(jìn)食后漱口的習(xí)慣。

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