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孕吐干嘔難受怎么緩解

病情描述:
這段時(shí)間我懷孕已經(jīng)有兩個(gè)月的時(shí)間了,經(jīng)常會(huì)伴有孕吐,而且干嘔,特別難受的情況。孕吐干嘔難受怎么緩解?
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張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 產(chǎn)科

孕吐干嘔可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充維生素B6、穴位按壓、藥物干預(yù)等方式緩解。孕吐通常由激素變化、胃腸功能紊亂、心理壓力、妊娠劇吐等原因引起。

1、調(diào)整飲食

少食多餐,選擇易消化食物如蘇打餅干、米粥,避免油膩辛辣刺激??崭箷r(shí)含姜片或飲用檸檬水有助于減輕惡心感。

2、補(bǔ)充維生素B6

維生素B6缺乏可能加重孕吐癥狀,可遵醫(yī)囑服用維生素B6片劑,或通過香蕉、牛油果等食物補(bǔ)充。

3、穴位按壓

按壓內(nèi)關(guān)穴(腕橫紋上三橫指)或合谷穴(手背虎口處)可緩解惡心,每日重復(fù)進(jìn)行數(shù)次,力度以微酸脹為宜。

4、藥物干預(yù)

嚴(yán)重孕吐可能與妊娠劇吐有關(guān),通常伴隨脫水、體重下降等癥狀??勺襻t(yī)囑使用多潘立酮、甲氧氯普胺或昂丹司瓊等止吐藥物。

保持室內(nèi)空氣流通,晨起時(shí)緩慢活動(dòng),穿著寬松衣物減少腹部壓迫。若出現(xiàn)持續(xù)嘔吐無法進(jìn)食或尿量減少,需立即就醫(yī)。

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