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如何調(diào)理兒童脾胃

病情描述:
這兩天孩子一直哭，去檢查醫(yī)生說(shuō)孩子脾胃有點(diǎn)虛，要好好調(diào)理下，如何調(diào)理兒童脾胃？
共1個(gè)回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京大學(xué)第三醫(yī)院 三甲 兒科

兒童脾胃調(diào)理可通過飲食調(diào)整、規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)、中醫(yī)推拿等方式改善。脾胃功能紊亂可能與飲食不當(dāng)、積食、腸道菌群失衡、慢性胃腸炎等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

避免生冷油膩食物，增加山藥、小米、南瓜等易消化食材，少量多餐，家長(zhǎng)需監(jiān)督進(jìn)食速度與食量。

2、規(guī)律作息

固定就餐與睡眠時(shí)間，避免睡前兩小時(shí)進(jìn)食，家長(zhǎng)需幫助孩子建立生物鐘，減少夜間胃腸負(fù)擔(dān)。

3、適度運(yùn)動(dòng)

每日進(jìn)行散步、跳繩等輕度活動(dòng)促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，家長(zhǎng)需陪同避免劇烈運(yùn)動(dòng)后立即進(jìn)食。

4、中醫(yī)推拿

順時(shí)針摩腹、捏脊等手法可改善消化功能，需由專業(yè)醫(yī)師操作，配合服用醒脾養(yǎng)兒顆粒、嬰兒健脾散等中成藥。

持續(xù)出現(xiàn)食欲減退、腹脹腹瀉等癥狀時(shí)，建議及時(shí)就醫(yī)評(píng)估是否存在腸道感染或吸收不良綜合征。

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