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濕疹怎么預(yù)防

病情描述:
平時我的皮膚挺好的,但是最近我的身上長了很多小疙瘩,而且還伴有癢癢的情況,我去醫(yī)院做一下檢查,醫(yī)生說是濕疹。濕疹怎么預(yù)防?
共1個回答
聶小娟 副主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 皮膚科

濕疹可通過保持皮膚濕潤、避免刺激物、合理飲食、調(diào)節(jié)情緒等方式預(yù)防。濕疹通常由皮膚屏障受損、過敏原接觸、免疫功能異常、遺傳因素等原因引起。

1、保持皮膚濕潤

使用無香精保濕霜定期涂抹,洗澡水溫不宜過高,避免皮膚干燥脫屑。皮膚屏障功能減弱時易誘發(fā)濕疹。

2、避免刺激物

減少接觸洗滌劑、化纖衣物等化學(xué)刺激物,出汗后及時清潔。過敏原長期接觸可能導(dǎo)致皮膚炎癥反應(yīng)。

3、合理飲食

適當(dāng)補(bǔ)充維生素A、D和鋅元素,限制辛辣刺激食物。食物過敏可能與特應(yīng)性皮炎發(fā)病相關(guān)。

4、調(diào)節(jié)情緒

保證充足睡眠,通過運(yùn)動緩解壓力。精神緊張可能通過神經(jīng)免疫途徑加重皮膚病變。

建議選擇棉質(zhì)透氣衣物,室內(nèi)保持適宜溫濕度,出現(xiàn)皮膚紅斑瘙癢癥狀應(yīng)及時就醫(yī)評估。

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