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氣胸手術(shù)后該做什么運(yùn)動(dòng)

病情描述:
我自發(fā)性氣胸兩次，距上次復(fù)發(fā)現(xiàn)在快一年了，氣胸手術(shù)后應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)？
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馬曉斌 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

氣胸術(shù)后運(yùn)動(dòng)需分階段進(jìn)行，早期以呼吸訓(xùn)練和低強(qiáng)度活動(dòng)為主，恢復(fù)期可逐步增加有氧運(yùn)動(dòng)，后期可嘗試力量訓(xùn)練，但應(yīng)避免劇烈對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)。

1、呼吸訓(xùn)練

術(shù)后24小時(shí)即可開(kāi)始腹式呼吸訓(xùn)練，通過(guò)膈肌運(yùn)動(dòng)幫助肺復(fù)張，每日重復(fù)進(jìn)行3-5組深呼吸練習(xí)，每組10次。

2、步行鍛煉

術(shù)后3天可從床邊站立過(guò)渡到短距離行走，2周內(nèi)每日步行時(shí)間控制在30分鐘內(nèi)，速度以不引起氣促為宜。

3、有氧運(yùn)動(dòng)

術(shù)后4周可嘗試游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)保持正常呼吸節(jié)奏，心率不超過(guò)最大心率的60%。

4、力量訓(xùn)練

術(shù)后8周經(jīng)復(fù)查確認(rèn)肺復(fù)張良好后，可進(jìn)行小重量器械訓(xùn)練，重點(diǎn)強(qiáng)化胸背部肌肉，避免憋氣用力動(dòng)作。

術(shù)后3個(gè)月內(nèi)禁止籃球、足球等劇烈運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)時(shí)出現(xiàn)胸痛、呼吸困難需立即停止并就醫(yī)復(fù)查，定期隨訪評(píng)估肺功能恢復(fù)情況。

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