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如何糾正幼兒肥胖癥

病情描述:
孩子是因為肥胖癥才長胖的，現(xiàn)在三歲就已經(jīng)有40幾斤了。如何糾正幼兒肥胖癥？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

幼兒肥胖癥可通過飲食調(diào)整、運動干預、行為矯正、醫(yī)療指導等方式改善。肥胖通常由不良飲食習慣、缺乏運動、遺傳因素、內(nèi)分泌異常等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高糖高脂食物攝入，增加蔬菜水果和全谷物比例，控制每日總熱量。家長需避免用零食作為獎勵，建立規(guī)律的三餐時間。

2、運動干預

每天保證60分鐘中高強度活動，如跑步、游泳、球類游戲。家長需陪伴參與并減少屏幕時間，培養(yǎng)運動興趣。

3、行為矯正

記錄飲食和運動日記，設定階段性目標。家長需以身作則，營造全家健康生活方式，避免對幼兒進行體重羞辱。

4、醫(yī)療指導

可能與胰島素抵抗、甲狀腺功能減退等因素有關，通常表現(xiàn)為生長速度異常、皮膚黑棘皮癥等癥狀。需在兒科或內(nèi)分泌科醫(yī)生指導下評估，必要時使用二甲雙胍、左甲狀腺素鈉等藥物。

定期監(jiān)測身高體重變化，保證充足睡眠，避免過度限制飲食導致營養(yǎng)不良，建議每3個月進行生長發(fā)育評估。

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