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男孩發(fā)育遲緩吃什么好

病情描述:
16周歲身高1.55米體重50公斤,檢查發(fā)育遲緩,男孩發(fā)育遲緩吃什么好?
共2個(gè)回答
郭玫 主任醫(yī)師 去掛號
沈陽醫(yī)學(xué)院沈洲醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
在男孩的成長過程中,第一主食應(yīng)該是粗糧和細(xì)糧,如大米、小米、玉米。蔬菜應(yīng)多吃綠葉蔬菜,其中含有非常豐富的鐵、維生素和粗纖維,能幫助腸道新陳代謝,增加新陳代謝,促進(jìn)生長。肉類盡量不要吃肥肉,主要是牛羊肉紅肉。瘦肉精富含鐵、氨基酸和維生素,可以補(bǔ)充生長和新陳代謝所需的能量。
袁俊麗 主任醫(yī)師 去掛號
邯鄲市第一醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
多吃蛋白質(zhì)的魚。因?yàn)楹⒆诱幱谏L期,魚蝦蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)對補(bǔ)充蛋白質(zhì)有很好的作用,不僅能提高免疫力,還能促進(jìn)肌肉生長。其次,我們還應(yīng)該多吃水果、蔬菜等富含維生素的食物,因?yàn)槿绻⒆娱L時(shí)間只吃肉,會(huì)導(dǎo)致大便干燥。只有補(bǔ)充維生素、膳食纖維,才能保持大便通暢和微量元素平衡。
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