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怎樣降血脂

患者：男，65歲

病情描述:
自己有缺氧的感覺(jué)，渾身乏力，檢查出高血脂，怎樣降血脂？
共1個(gè)回答
李宏義 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

降血脂可通過(guò)飲食調(diào)整、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式實(shí)現(xiàn)。高脂血癥主要與不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、代謝異常、遺傳因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)整

減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，增加膳食纖維和植物固醇。避免動(dòng)物內(nèi)臟和油炸食品，選擇深海魚和堅(jiān)果。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

每周進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走或游泳。運(yùn)動(dòng)有助于提高高密度脂蛋白水平，促進(jìn)脂質(zhì)代謝。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀、非諾貝特、依折麥布等降脂藥物。藥物治療適用于飲食運(yùn)動(dòng)控制不佳的中高?；颊摺?/p>

4、中醫(yī)調(diào)理

采用山楂、決明子等具有降脂作用的中藥材。中醫(yī)治療需辨證施治，配合生活方式改善效果更佳。

建議定期監(jiān)測(cè)血脂水平，保持規(guī)律作息，戒煙限酒，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行專業(yè)評(píng)估和治療。

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