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孕婦如何分辨真假宮縮

病情描述:
現(xiàn)在才懷孕7個(gè)多月，肚子經(jīng)常一陣一陣的疼，但沒一會(huì)兒就自己好了，朋友說有可能是宮縮。孕婦如何分辨真假宮縮？
共1個(gè)回答
周丹 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 婦產(chǎn)科

孕婦可通過宮縮頻率、疼痛部位、緩解方式、伴隨癥狀等特征分辨真假宮縮。假宮縮通常無規(guī)律且可自行緩解，真宮縮則逐漸增強(qiáng)并伴隨宮頸變化。

1、宮縮頻率

假宮縮間隔時(shí)間不規(guī)則，可能數(shù)小時(shí)一次；真宮縮初期每10-30分鐘一次，隨產(chǎn)程進(jìn)展逐漸規(guī)律至3-5分鐘一次。建議家長(zhǎng)記錄宮縮時(shí)間，若達(dá)511法則需就醫(yī)。

2、疼痛部位

假宮縮多局限在下腹部，類似月經(jīng)脹痛；真宮縮從腰背部開始放射至整個(gè)腹部。家長(zhǎng)需觀察疼痛擴(kuò)散范圍，持續(xù)性腰酸可能是臨產(chǎn)信號(hào)。

3、緩解方式

假宮縮可通過改變體位、飲水或休息緩解；真宮縮不受日?；顒?dòng)影響且逐漸加強(qiáng)。建議家長(zhǎng)幫助孕婦嘗試散步或沐浴，若無緩解需準(zhǔn)備入院。

4、伴隨癥狀

假宮縮通常無其他癥狀；真宮縮可能伴隨見紅、破水或排便感。家長(zhǎng)需注意陰道分泌物變化，出現(xiàn)羊水滲出應(yīng)立即平臥送醫(yī)。

妊娠晚期建議每日進(jìn)行凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力量，出現(xiàn)規(guī)律宮縮后可通過拉瑪澤呼吸法緩解疼痛，所有疑似臨產(chǎn)癥狀均需產(chǎn)科醫(yī)生評(píng)估。

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