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日常生活中該如何保護(hù)牙齒

患者:女,23歲

病情描述:
我的牙齒還是很脆弱的,動(dòng)不動(dòng)就要看牙醫(yī),日常生活中該如何保護(hù)牙齒?
共1個(gè)回答
劉京津 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

保護(hù)牙齒可通過正確刷牙、使用牙線、定期口腔檢查、控制飲食等方式實(shí)現(xiàn)。

1、正確刷牙:

每日早晚使用含氟牙膏刷牙,采用巴氏刷牙法清潔牙齒各面,每次刷牙時(shí)間不少于兩分鐘。

2、使用牙線:

每日至少使用一次牙線清潔牙縫,去除牙刷無法觸及的牙菌斑和食物殘?jiān)?/p>

3、定期檢查:

每半年至一年進(jìn)行一次專業(yè)口腔檢查,及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理齲齒、牙周病等口腔問題。

4、控制飲食:

減少高糖、酸性食物攝入,避免碳酸飲料,進(jìn)食后及時(shí)漱口或咀嚼無糖口香糖。

保持良好口腔衛(wèi)生習(xí)慣,戒煙限酒,適當(dāng)補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D有助于牙齒健康,出現(xiàn)牙齒不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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