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干懷山藥煮水喝的功效

病情描述:
我特別喜歡吃干淮山藥,現(xiàn)在還用來煮水喝,感覺味道淡淡的。干懷山藥煮水喝的功效有哪些?
共1個回答
榮春紅 副主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 婦產科

干懷山藥煮水喝有助于健脾益胃、補肺止咳、固腎益精、緩解疲勞,適合脾胃虛弱、肺虛久咳、腎氣不足及體虛乏力者適量飲用。

1、健脾益胃

干懷山藥富含淀粉酶與黏蛋白,能促進消化液分泌,改善食欲不振或腹脹。脾胃虛弱者可搭配茯苓、白術等藥材增強效果。

2、補肺止咳

山藥黏液質可潤澤呼吸道,緩解干咳無痰或久咳氣虛。肺燥人群可配合百合、杏仁同煮,但感染性咳嗽需就醫(yī)。

3、固腎益精

山藥中皂苷成分有助于改善腎虛引起的腰膝酸軟或夜尿頻多。腎氣不足者建議搭配枸杞、芡實,嚴重癥狀需藥物干預。

4、緩解疲勞

山藥多糖能調節(jié)能量代謝,減輕慢性疲勞綜合征。體虛者飲用時可加入紅棗補氣,長期疲勞需排查貧血或甲狀腺疾病。

飲用山藥水建議每日不超過500毫升,糖尿病患者需監(jiān)測血糖;新鮮山藥外皮可能致敏,煮水前應充分去皮清洗。

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