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怎么瘦咬合肌

病情描述:
我喜歡吃口香糖咬合肌很大,導致我臉型難看,怎么瘦咬合???
共1個回答
劉京津 副主任醫(yī)師
信陽市中心醫(yī)院 三甲 口腔科

瘦咬合肌可通過按摩放松、熱敷、調整咀嚼習慣、肉毒素注射等方式改善,通常由咀嚼肌肥大、長期單側咀嚼、磨牙癥、遺傳等因素引起。

1、按摩放松

雙手握拳用指關節(jié)打圈按摩咬肌部位,每日重復進行可幫助肌肉放松,減少肌肉緊張導致的肥大。

2、熱敷

用溫熱毛巾敷于面部兩側咬肌處,每次持續(xù)10分鐘,促進局部血液循環(huán),緩解肌肉僵硬。

3、調整咀嚼習慣

避免長期咀嚼硬物或口香糖,進食時注意雙側交替咀嚼,防止單側咬肌過度發(fā)達。

4、肉毒素注射

針對頑固性咬肌肥大,可在醫(yī)生指導下注射A型肉毒毒素,通過阻斷神經(jīng)肌肉傳導使肌肉萎縮,需由專業(yè)醫(yī)師操作。

日常可減少堅果等需大力咀嚼的食物攝入,配合輕柔的面部拉伸運動,若伴隨夜間磨牙建議佩戴咬合墊。

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