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尿酸高怎么調(diào)理

患者：男，48歲

病情描述:
我總覺(jué)得腰酸的很，渾身沒(méi)勁，身上還出現(xiàn)了水腫，精神不好，檢查后化驗(yàn)出是尿酸高，尿酸高怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
吳東海 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 風(fēng)濕免疫科

尿酸高可通過(guò)飲食調(diào)整、增加飲水、適度運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式調(diào)理。尿酸高通常由高嘌呤飲食、代謝異常、腎功能障礙、遺傳因素等原因引起。

1、飲食調(diào)整

減少高嘌呤食物攝入，如動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、濃肉湯等，增加低脂乳制品、蔬菜水果攝入，有助于降低尿酸水平。

2、增加飲水

每日保持2000-3000毫升飲水量，促進(jìn)尿酸排泄，建議選擇白開(kāi)水、淡茶等低糖飲品。

3、適度運(yùn)動(dòng)

進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，每周3-5次，每次30分鐘，控制體重在正常范圍，避免劇烈運(yùn)動(dòng)誘發(fā)痛風(fēng)發(fā)作。

4、藥物治療

在醫(yī)生指導(dǎo)下可使用別嘌醇、非布司他等抑制尿酸生成藥物，或苯溴馬隆等促進(jìn)尿酸排泄藥物，需定期監(jiān)測(cè)肝腎功能。

尿酸高患者應(yīng)避免飲酒，定期復(fù)查血尿酸水平，出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等痛風(fēng)癥狀時(shí)及時(shí)就醫(yī)。

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