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孩子長高的最佳年齡段是什么時候

患者：男，13歲

病情描述:
我兒子現(xiàn)在跟他同齡的同學都比較偏低一些，孩子長高的最佳年齡段是什么時候？
共1個回答
王雪梅 主任醫(yī)師 去掛號
北京大學第三醫(yī)院 三甲 兒科

孩子長高的最佳年齡段通常在出生后至青春期前，主要有嬰兒期、幼兒期、學齡前期、青春期前四個關鍵階段。

1、嬰兒期：

出生后第一年身高增長最快，平均增長25厘米左右，家長需保證充足奶量及維生素D補充，定期監(jiān)測生長曲線。

2、幼兒期：

1-3歲每年增長約10-12厘米，建議家長提供均衡飲食并培養(yǎng)規(guī)律作息，避免過早站立行走影響骨骼發(fā)育。

3、學齡前期：

3歲至青春期前每年增長5-7厘米，需保證優(yōu)質蛋白和鈣質攝入，鼓勵跳繩、籃球等縱向運動刺激生長板。

4、青春期前：

女孩8-9歲、男孩10-11歲進入生長加速期，骨齡評估可預測最終身高，家長應關注睡眠質量及情緒管理。

建議定期進行兒童保健體檢，若身高增長低于每年4厘米或明顯偏離遺傳靶身高，應及時就診兒童內(nèi)分泌科評估。

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