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吃山藥會(huì)放屁嗎

患者：男，25歲

病情描述:
吃了一些山藥之后沒過(guò)多久就頻繁放屁，特別尷尬。吃山藥會(huì)放屁嗎？
共1個(gè)回答
鄭黎暉 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院 三甲 心血管內(nèi)科

吃山藥可能導(dǎo)致放屁增多，主要與山藥中的膳食纖維、低聚糖、消化功能差異以及腸道菌群反應(yīng)有關(guān)。

1、膳食纖維

山藥富含膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，但過(guò)量攝入可能刺激腸道產(chǎn)氣，建議控制單次食用量。

2、低聚糖

山藥含有的低聚糖類物質(zhì)可能被腸道細(xì)菌發(fā)酵產(chǎn)生氣體，胃腸敏感者更易出現(xiàn)腹脹排氣現(xiàn)象。

3、消化差異

部分人群消化酶分泌不足，對(duì)山藥中淀粉的分解不完全，未消化成分進(jìn)入結(jié)腸后易引發(fā)產(chǎn)氣反應(yīng)。

4、菌群反應(yīng)

腸道菌群失調(diào)者食用山藥后，可能因異常發(fā)酵導(dǎo)致排氣增多，可配合益生菌調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)。

食用山藥后出現(xiàn)持續(xù)腹脹或排氣異常，可嘗試減少攝入量并觀察反應(yīng)，必要時(shí)咨詢消化科評(píng)估胃腸功能。

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