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如何預防女性尿路感染

患者:女,34歲

病情描述:
最近這個星期以來的時間我的小便次數(shù)明顯增多,我很擔心會得尿路感染,如何預防女性尿路感染?
共1個回答
李青 主任醫(yī)師 去掛號
北京安貞醫(yī)院 三甲 泌尿外科

女性尿路感染可通過保持會陰清潔、避免憋尿、注意性生活衛(wèi)生、增強免疫力等方式預防。尿路感染通常由細菌逆行感染、免疫力下降、生理結構特點、衛(wèi)生習慣不良等因素引起。

1、保持清潔

每日用清水從前向后清洗會陰,避免使用刺激性洗劑。排尿后及時擦拭,減少尿道口細菌滋生。內褲選擇純棉材質并每日更換。

2、避免憋尿

排尿可沖刷尿道減少細菌滯留,建議每2-3小時排尿一次。長時間憋尿會導致尿液濃縮,增加細菌繁殖概率。

3、性生活衛(wèi)生

同房前后及時排尿清潔,必要時使用安全套。避免過度摩擦導致尿道黏膜損傷,性交后建議飲用溫水促進排尿。

4、增強免疫

保證每日飲水超過1500毫升,適當補充維生素C。規(guī)律作息避免熬夜,可進行快走、瑜伽等適度運動。

日??蛇m量食用蔓越莓、酸奶、西藍花、獼猴桃等食物,出現(xiàn)尿頻尿痛等癥狀應及時就醫(yī),避免自行服用抗生素。

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