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失眠患者吃什么中藥

患者:男,28歲

病情描述:
只要到半夜就睡不著,每天失眠特別嚴重,想吃中藥調(diào)理。失眠患者吃什么中藥?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

失眠患者可遵醫(yī)囑服用酸棗仁、柏子仁、遠志、合歡皮等中藥,日常可適量食用蓮子、百合、桂圓、小米等食物。建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下辨證用藥,避免自行配伍。

一、中藥

酸棗仁具有養(yǎng)心安神功效,適用于心肝血虛型失眠;柏子仁可補心脾、潤腸道,適合心悸健忘伴便秘者;遠志能化痰開竅,對痰擾心神導致的失眠有效;合歡皮可解郁安神,常用于情志不暢引起的入睡困難。

二、食物

蓮子含生物堿有助于鎮(zhèn)靜;百合清心除煩適合陰虛火旺者;桂圓補益心脾改善氣血不足型失眠;小米含色氨酸可促進褪黑素合成。食用需注意體質(zhì)差異,出現(xiàn)不適立即停用。

失眠患者應保持規(guī)律作息,睡前避免飲用濃茶咖啡,配合適度運動有助于改善睡眠質(zhì)量。

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