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肩關(guān)節(jié)脫臼后如何保養(yǎng)

患者:女,28歲

病情描述:
上個(gè)月我的肩關(guān)節(jié)脫臼了,最近我想要做一些保養(yǎng)工作,肩關(guān)節(jié)脫臼后如何保養(yǎng)?
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申劍 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
北京醫(yī)院 三甲 骨科

肩關(guān)節(jié)脫臼后可通過(guò)制動(dòng)固定、冷熱敷交替、康復(fù)訓(xùn)練、藥物輔助等方式保養(yǎng)。脫臼通常由外傷、關(guān)節(jié)松弛、肌肉力量不足、重復(fù)性動(dòng)作等原因引起。

1、制動(dòng)固定

使用三角巾或肩關(guān)節(jié)支具固定2-3周,避免過(guò)早活動(dòng)導(dǎo)致復(fù)發(fā)脫位。家長(zhǎng)需幫助兒童保持制動(dòng)姿勢(shì),防止玩耍時(shí)二次損傷。

2、冷熱敷交替

急性期48小時(shí)內(nèi)冰敷緩解腫脹,后期熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。冷敷每次不超過(guò)20分鐘,間隔2小時(shí)重復(fù)進(jìn)行。

3、康復(fù)訓(xùn)練

拆除固定后逐步進(jìn)行鐘擺運(yùn)動(dòng)、爬墻訓(xùn)練等,恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。建議在康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行,避免過(guò)度牽拉。

4、藥物輔助

遵醫(yī)囑使用洛索洛芬鈉片、氟比洛芬凝膠貼膏、鹽酸乙哌立松片等藥物緩解疼痛和肌肉痙攣。禁止自行調(diào)整用藥劑量。

恢復(fù)期間避免提重物及劇烈運(yùn)動(dòng),適量補(bǔ)充鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白,定期復(fù)查評(píng)估關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。

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