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COPD的患者應(yīng)該如何進行耐寒能力訓(xùn)練

患者:男,28歲

病情描述:
有咳嗽咳痰的癥狀,而且還呼吸困難,到醫(yī)院檢查之后被查出來是慢性阻塞性肺疾病。COPD的患者應(yīng)該如何進行耐寒能力訓(xùn)練?
共1個回答
顧宇彤 主任醫(yī)師 去掛號
復(fù)旦大學(xué)附屬中山醫(yī)院 三甲 呼吸內(nèi)科

慢性阻塞性肺疾病患者可通過漸進性冷暴露訓(xùn)練、呼吸肌耐力鍛煉、有氧運動結(jié)合保暖、營養(yǎng)支持等方式提升耐寒能力。耐寒訓(xùn)練需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免誘發(fā)急性加重。

1、漸進性冷暴露

從秋季開始逐步降低生活環(huán)境溫度,每日短時間開窗通風(fēng),冬季外出時先佩戴圍巾覆蓋口鼻,適應(yīng)后再逐步減少保暖措施。

2、呼吸肌鍛煉

采用腹式呼吸訓(xùn)練聯(lián)合縮唇呼吸法,每天練習(xí)兩次,每次10分鐘,可增強膈肌力量,改善寒冷空氣刺激下的氣道痙攣。

3、有氧運動

選擇室內(nèi)快走、太極拳等低強度運動,運動時穿著多層透氣衣物,運動后及時擦汗更衣,避免汗液蒸發(fā)導(dǎo)致體溫驟降。

4、營養(yǎng)支持

適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素D攝入,如魚類、雞蛋等,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用乙酰半胱氨酸、維生素E等抗氧化劑。

訓(xùn)練期間需監(jiān)測血氧飽和度,出現(xiàn)咳嗽加重或呼吸困難應(yīng)立即停止訓(xùn)練并就醫(yī),冬季晨練應(yīng)避開日出前低溫時段。

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