一级片免费观看,国产特黄特色大片免费视频,av资源在线播放,黄色录像a级片,国产精品黄,特级丰满少妇**aa爱毛片,毛片黄色一级

慢性前列腺炎日常怎么調(diào)理

患者：男，34歲

病情描述:
最近我的陰莖有些紅腫，還出現(xiàn)尿不盡，原來我得了慢性的前列腺炎，慢性前列腺炎日常怎么調(diào)理？
共1個(gè)回答
仲秋 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
吉林大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 男科

慢性前列腺炎可通過生活方式調(diào)整、物理治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)理。具體方法主要有溫水坐浴、規(guī)律排尿、避免久坐、適度運(yùn)動(dòng)。

1、溫水坐浴

每日溫水坐浴有助于促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解盆底肌肉痙攣，水溫建議控制在40℃左右，每次持續(xù)15-20分鐘。

2、規(guī)律排尿

保持每2-3小時(shí)排尿一次，避免憋尿行為，減少尿液反流至前列腺的風(fēng)險(xiǎn)，同時(shí)需控制晚間飲水量。

3、避免久坐

久坐會(huì)導(dǎo)致前列腺持續(xù)受壓，建議每小時(shí)起身活動(dòng)5分鐘，使用環(huán)形坐墊分散壓力，長途駕駛需定時(shí)休息。

4、適度運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行3-5次有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，配合凱格爾運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌力，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以微微出汗為宜。

日常需限制辛辣刺激食物攝入，保持會(huì)陰部清潔干燥，癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)血尿、發(fā)熱時(shí)應(yīng)及時(shí)就診泌尿外科。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>