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血液黏稠怎么辦

患者：男，35歲

病情描述:
去體檢的時(shí)候我發(fā)現(xiàn)我最近的血液稠度高，對(duì)我的危害大嗎？
共1個(gè)回答
張?zhí)K江 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
瑞金醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

血液黏稠可通過(guò)調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)、藥物治療、定期監(jiān)測(cè)等方式改善。血液黏稠通常由飲水不足、高脂飲食、代謝異常、慢性疾病等原因引起。

1、調(diào)整飲食

減少動(dòng)物脂肪和精制糖攝入，增加深海魚(yú)類、燕麥、西藍(lán)花等富含不飽和脂肪酸和膳食纖維的食物，有助于降低血液黏稠度。

2、增加運(yùn)動(dòng)

每周進(jìn)行快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率維持在適宜范圍，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致脫水。

3、藥物治療

阿司匹林腸溶片、氯吡格雷、華法林等抗血小板或抗凝藥物可用于治療，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，可能與動(dòng)脈硬化、血栓前狀態(tài)等病理因素有關(guān)，常伴隨頭暈、視物模糊等癥狀。

4、定期監(jiān)測(cè)

每半年檢查血脂四項(xiàng)和血流變指標(biāo)，糖尿病患者需加強(qiáng)血糖監(jiān)測(cè)，高血壓患者應(yīng)控制血壓在穩(wěn)定水平。

日常保持每天2000毫升飲水量，避免長(zhǎng)時(shí)間靜坐，出現(xiàn)胸悶或肢體麻木應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

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