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嗜睡是怎么引起的

病情描述:
將近一個(gè)月了我總是很貪睡，醫(yī)生說(shuō)我得了嗜睡癥，嗜睡是怎么引起的？
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

嗜睡可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能減退等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、藥物治療等方式改善。

1、睡眠不足

長(zhǎng)期熬夜或睡眠質(zhì)量差會(huì)導(dǎo)致白天嗜睡，建議保持規(guī)律作息，避免睡前使用電子設(shè)備，必要時(shí)可短期使用褪黑素調(diào)節(jié)睡眠周期。

2、心理壓力

焦慮抑郁等情緒問(wèn)題可能引發(fā)代償性嗜睡，可通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練緩解，嚴(yán)重者需遵醫(yī)囑服用帕羅西汀等抗抑郁藥物。

3、貧血

缺鐵性貧血會(huì)減少腦部供氧導(dǎo)致嗜睡，常伴頭暈乏力，需補(bǔ)充鐵劑如琥珀酸亞鐵，配合維生素C促進(jìn)吸收，同時(shí)增加紅肉、動(dòng)物肝臟攝入。

4、甲狀腺功能減退

甲狀腺激素不足會(huì)降低代謝率引發(fā)嗜睡，多伴隨怕冷、體重增加，需終身服用左甲狀腺素鈉替代治療，定期監(jiān)測(cè)TSH水平。

日常應(yīng)注意均衡飲食，適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，若嗜睡持續(xù)兩周以上或伴隨其他癥狀，建議盡早就診內(nèi)分泌科或神經(jīng)內(nèi)科排查病因。

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