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睛明的位置與作用

病情描述:
可能是熬夜的原因，我出現(xiàn)的比較嚴(yán)重的黑眼圈，聽說對(duì)穴位進(jìn)行按摩就有一定的作用，睛明的位置與作用是什么？
共1個(gè)回答
申家泉 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 眼科

睛明穴位于目內(nèi)眥角稍上方凹陷處，主要作用有緩解視疲勞、改善眼部血液循環(huán)、輔助治療近視、減輕眼瞼痙攣等。

1、緩解視疲勞

按壓睛明穴可促進(jìn)淚液分泌，調(diào)節(jié)睫狀肌緊張狀態(tài)，適用于長時(shí)間用眼導(dǎo)致的干澀酸脹。

2、改善眼循環(huán)

刺激該穴位能增加眼周血流量，幫助緩解因微循環(huán)障礙引起的黑眼圈或視物模糊。

3、輔助治近視

配合其他穴位使用可延緩青少年假性近視進(jìn)展，需在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行穴位刺激。

4、減輕眼瞼痙

對(duì)神經(jīng)性眼瞼跳動(dòng)或面肌痙攣有舒緩作用，常與攢竹穴聯(lián)合使用。

日?？捎弥父馆p柔按壓，每次持續(xù)3-5秒重復(fù)數(shù)次，出現(xiàn)紅腫疼痛時(shí)應(yīng)立即停止并就醫(yī)。

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