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獻(xiàn)血前可以吃飯嗎

患者：女，21歲

病情描述:
早上吃完飯出門(mén)散步，看見(jiàn)有無(wú)償獻(xiàn)血的，想去獻(xiàn)血，獻(xiàn)血前可以吃飯嗎？
共1個(gè)回答
王相華 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 血液內(nèi)科

獻(xiàn)血前可以吃飯，建議進(jìn)食清淡易消化的食物，避免空腹獻(xiàn)血。獻(xiàn)血前進(jìn)食有助于預(yù)防低血糖反應(yīng)，主要推薦食物有稀飯、饅頭、香蕉、全麥面包等。

1、稀飯

稀飯易消化吸收，能快速提供能量且不會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，適合獻(xiàn)血前1-2小時(shí)食用。

2、饅頭

饅頭富含碳水化合物可維持血糖穩(wěn)定，建議選擇無(wú)餡白饅頭避免油膩刺激。

3、香蕉

香蕉含鉀元素能幫助維持電解質(zhì)平衡，其天然糖分可預(yù)防獻(xiàn)血時(shí)出現(xiàn)心慌癥狀。

4、全麥面包

全麥面包提供持續(xù)能量釋放，搭配少量果醬食用可增強(qiáng)獻(xiàn)血耐受性。

獻(xiàn)血前2小時(shí)應(yīng)避免高脂高蛋白飲食，獻(xiàn)血后需及時(shí)補(bǔ)充含鐵食物如瘦肉、動(dòng)物肝臟，24小時(shí)內(nèi)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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