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微創(chuàng)膽囊切除后多久可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)

病情描述:
前兩天我在醫(yī)院做了一個(gè)微創(chuàng)膽囊切除，在恢復(fù)中，微創(chuàng)膽囊切除后多久可以恢復(fù)運(yùn)動(dòng)？
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李濤 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 肝膽外科

微創(chuàng)膽囊切除術(shù)后一般需要1-4周恢復(fù)運(yùn)動(dòng)，實(shí)際時(shí)間受到手術(shù)方式、個(gè)人體質(zhì)、術(shù)后護(hù)理、并發(fā)癥等因素的影響。

1、手術(shù)方式

腹腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小，通常術(shù)后1-2周可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)；若術(shù)中轉(zhuǎn)為開(kāi)腹手術(shù)，則需延長(zhǎng)至3-4周。

2、個(gè)人體質(zhì)

年輕患者或基礎(chǔ)代謝率高者恢復(fù)較快，約1-2周可嘗試散步；合并糖尿病等慢性病者需延長(zhǎng)至3周以上。

3、術(shù)后護(hù)理

切口愈合良好無(wú)感染時(shí)，2周后可進(jìn)行游泳等非對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)；若出現(xiàn)脂肪液化等并發(fā)癥需推遲至4周后。

4、運(yùn)動(dòng)類型

術(shù)后1周可從慢走開(kāi)始，2周后增加瑜伽等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，4周后逐步恢復(fù)跑步等有氧運(yùn)動(dòng)，6-8周后再進(jìn)行舉重等負(fù)重訓(xùn)練。

建議術(shù)后初期避免腹部發(fā)力動(dòng)作，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以不引起切口疼痛為度，恢復(fù)期間需保持高蛋白飲食促進(jìn)組織修復(fù)。

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