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如何快速緩解眩暈

病情描述:
我最近總是看東西眩暈，特別想暈倒，如何快速緩解眩暈？

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師去掛號(hào): 中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科

眩暈可通過(guò)改變體位、補(bǔ)充水分、深呼吸放松、服用藥物等方式緩解。眩暈通常由體位性低血壓、脫水、焦慮、耳石癥等原因引起。

1、改變體位

立即坐下或平臥，避免頭部劇烈活動(dòng)，保持環(huán)境安靜。適用于體位性低血壓或耳石癥引起的眩暈。

2、補(bǔ)充水分

緩慢飲用溫水或淡鹽水，每次少量多次補(bǔ)充。脫水導(dǎo)致血容量不足時(shí)可能誘發(fā)眩暈。

3、深呼吸放松

采用腹式呼吸法，吸氣4秒屏息2秒呼氣6秒。焦慮引起的眩暈可通過(guò)調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能改善。

4、服用藥物

可遵醫(yī)囑使用鹽酸倍他司汀、地芬尼多、銀杏葉提取物等改善內(nèi)耳循環(huán)藥物。前庭神經(jīng)元炎或梅尼埃病需針對(duì)病因治療。

眩暈持續(xù)不緩解或伴隨嘔吐、聽(tīng)力下降時(shí)需及時(shí)就醫(yī)，日常避免快速轉(zhuǎn)頭、過(guò)度疲勞等誘發(fā)因素。

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