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甲減患者飲食哪些需要忌口

患者:男,26歲

病情描述:
我最近患了甲減,醫(yī)生提醒注意飲食,甲減患者飲食有哪些需要忌口?
共1個(gè)回答
袁曉勇 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)第一醫(yī)院 三甲 內(nèi)分泌科

甲減患者需忌口高碘食物、致甲狀腺腫物質(zhì)、高脂肪食物及精制糖類,可適量食用富含硒元素、優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素B族及膳食纖維的食物,并遵醫(yī)囑服用左甲狀腺素鈉、甲狀腺片、硒酵母等藥物。

一、高碘食物

海帶、紫菜等海產(chǎn)品含碘量過高,可能抑制甲狀腺激素合成。甲減患者應(yīng)控制攝入量,避免食用碘鹽加工食品

二、致甲狀腺腫物質(zhì)

卷心菜、木薯等含硫苷類物質(zhì),可能干擾甲狀腺功能。建議焯水處理降低活性,每周食用不超過2次。

三、高脂肪食物

肥肉、油炸食品會加重代謝負(fù)擔(dān)。選擇清蒸、燉煮等烹飪方式,每日脂肪控制在50克以內(nèi)。

四、精制糖類

蛋糕、含糖飲料易導(dǎo)致血糖波動??捎玫蜕侵笖?shù)食物替代,如燕麥、全麥面包等粗糧。

保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動,定期監(jiān)測甲狀腺功能指標(biāo),烹飪時(shí)優(yōu)先選用橄欖油等健康油脂,避免飲酒及刺激性食物。

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