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脂肪肝應注意什么

病情描述:
我最近總是頭暈,到醫(yī)院檢查醫(yī)生說是脂肪肝,脂肪肝應注意什么?
共1個回答
咸國哲 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 肝膽外科

脂肪肝患者需注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、控制體重、限制酒精攝入、定期監(jiān)測肝功能,輕度脂肪肝可通過生活方式干預逆轉(zhuǎn)。

1、飲食調(diào)整

減少高脂高糖食物攝入,增加膳食纖維和優(yōu)質(zhì)蛋白,如燕麥、深海魚、西藍花,避免動物內(nèi)臟和油炸食品。

2、體重管理

通過有氧運動和抗阻訓練將BMI控制在正常范圍,每周減重不超過0.5-1公斤,避免快速減重加重肝臟負擔。

3、戒酒限酒

酒精性脂肪肝患者須嚴格戒酒,非酒精性脂肪肝每日酒精攝入量男性不超過25克,女性不超過15克。

4、醫(yī)學監(jiān)測

每3-6個月復查肝功能、超聲和FibroScan,合并代謝綜合征者需同步監(jiān)測血糖血脂,中重度脂肪肝可遵醫(yī)囑使用水飛薊賓、雙環(huán)醇、維生素E等護肝藥物。

保持規(guī)律作息與良好心態(tài),合并糖尿病或高脂血癥患者需同步控制原發(fā)病,出現(xiàn)乏力腹脹等癥狀應及時就醫(yī)。

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