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骨質(zhì)增生需要注意什么

病情描述:
我膝蓋最近一直疼,檢查是骨質(zhì)增生,骨質(zhì)增生需要注意什么?
共1個(gè)回答
王亮 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科

骨質(zhì)增生患者需注意控制體重、避免關(guān)節(jié)過度負(fù)荷、適度運(yùn)動(dòng)及規(guī)范用藥,嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)評(píng)估手術(shù)干預(yù)。

1、控制體重

超重會(huì)增加關(guān)節(jié)壓力,加速軟骨磨損。建議通過低脂飲食和游泳等低沖擊運(yùn)動(dòng)減重,無須藥物干預(yù)。

2、減少負(fù)荷

避免提重物或長(zhǎng)時(shí)間保持蹲跪姿勢(shì),可使用護(hù)膝等支具分散壓力,疼痛時(shí)可短期使用塞來昔布緩解癥狀。

3、科學(xué)運(yùn)動(dòng)

選擇太極拳、騎自行車等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng),每周3-5次。急性發(fā)作期可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉凝膠外涂。

4、藥物管理

關(guān)節(jié)腫脹時(shí)需排除風(fēng)濕性疾病,玻璃酸鈉注射液可改善潤(rùn)滑功能,氨基葡萄糖有助于軟骨修復(fù)。

日??裳a(bǔ)充牛奶、深海魚等高鈣食物,避免爬山等劇烈活動(dòng),定期復(fù)查X線評(píng)估骨質(zhì)變化。

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