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睡眠障礙和抑郁區(qū)別大嗎

病情描述:
我最近總是睡不好,晚上總是心事很多,睡眠障礙和抑郁區(qū)別大嗎?
共1個回答
邵自強 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內科

睡眠障礙和抑郁區(qū)別較大,兩者在病因、核心癥狀及治療方式上存在明顯差異。睡眠障礙主要表現(xiàn)為入睡困難、睡眠維持障礙或早醒,抑郁則以持續(xù)情緒低落、興趣減退為核心特征。

1、核心癥狀

睡眠障礙的核心癥狀集中于睡眠質量異常,如失眠、多夢或晝夜節(jié)律紊亂;抑郁的核心癥狀為持續(xù)兩周以上的情緒低落、自我評價降低及快感缺失。

2、生理機制

睡眠障礙多與褪黑素分泌異常、自主神經(jīng)功能失調相關;抑郁則涉及5-羥色胺等神經(jīng)遞質紊亂,常伴隨下丘腦-垂體-腎上腺軸過度激活。

3、伴隨表現(xiàn)

睡眠障礙可能伴隨日間困倦、注意力下降;抑郁患者除睡眠問題外,通常存在食欲改變、軀體疼痛或自殺意念等復合癥狀。

4、治療側重

睡眠障礙以睡眠衛(wèi)生調整、認知行為療法為主,可短期使用右佐匹克隆等鎮(zhèn)靜藥物;抑郁需綜合采用抗抑郁藥如舍曲林、心理干預及社會支持治療。

若出現(xiàn)持續(xù)兩周以上的情緒異常或嚴重睡眠問題,建議盡早就醫(yī)評估,日??杀3忠?guī)律作息并適度進行有氧運動。

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