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嬰兒睡覺不踏實一驚一乍怎么辦

患者:女,1歲

病情描述:
孩子每天晚上睡覺后都不安穩(wěn),嬰兒睡覺不踏實一驚一乍怎么辦?
共1個回答
張曉蕊 副主任醫(yī)師 去掛號
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三甲 兒科

嬰兒睡覺不踏實一驚一乍可通過調(diào)整睡眠環(huán)境、規(guī)律喂養(yǎng)、補充維生素D等方式改善。

嬰兒睡覺不踏實一驚一乍可能與睡眠環(huán)境不適、喂養(yǎng)不規(guī)律、維生素D缺乏等因素有關(guān)。睡眠環(huán)境過熱過冷或光線過強(qiáng)會干擾嬰兒的睡眠周期,建議保持室溫在24-26攝氏度并使用遮光窗簾。喂養(yǎng)間隔過長導(dǎo)致饑餓或過度喂養(yǎng)引起胃腸不適均會影響睡眠,新生兒建議每2-3小時按需喂養(yǎng),3個月后逐漸延長至3-4小時。維生素D缺乏可能引發(fā)神經(jīng)興奮性增高,足月兒出生后應(yīng)每日補充400國際單位維生素D滴劑。部分嬰兒因驚跳反射未完全消退會出現(xiàn)肢體抖動,可用襁褓包裹增加安全感。若伴隨發(fā)熱、拒奶或持續(xù)哭鬧需排除中耳炎、腸絞痛等疾病。

日常注意記錄嬰兒睡眠日志,觀察驚醒時間與體位關(guān)系,避免過度搖晃哄睡。

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